Kebiasaan Makan Mie dengan Nasi Ternyata Berbahaya, Ini Resikonya !!

Posted on

Kalau belum makan nasi, namanya juga belum makan”. Seperti itulah pendapat masyarakat Indonesia. Biarpun anda sudah memakan mie instan atau mie biasa namun belum mencampurnya dengan nasi, sama saja juga belum makan. Sudah menjadi kelaziman bahwa indikasi maksud makan disini adalah “memakan nasi”. Sedangkan memakan makanan apapun hanya di sebut cemilan.

Dalam sisi kelezatan, memang mencampur nasi dan mie instan menjadi cukup enak. Anda bisa memberikan variasi seperti mencampurkan mie goreng dengan nasi dan pilus juga sudah enak. Atau jika ingin sedikit ribet, anda membuat nasi goreng dan dipadukan dengan mie instan yang di masak bersamaan. Biasanya masakan ini di sebut dengan “magelangan”. Memang mengenyangkan dan sangat cukup untuk sekedar mengganjal perut.
Padahal tahukah anda bahaya makan nasi yang di campur dengan mie? Menurut ungkapan Dr. Oz Indonesia, memakan mie dengan nasi ternyata sangat tidak baik untuk tubuh

Kapan terakhir kali Anda konsumsi mie instan disertai dengan nasi putih? Bila itu seringkali Anda kerjakan, baiknya awalilah menguranginya saat ini juga. Konsumsi mie instan digabung nasi memanglah juga akan mengenyangkan perut.

Namun menurut ahli gizi Dr Samuel Oetoro, MS, Sp. GK., mencampurkan dua jenis makanan itu juga akan menyebabkan dampak yang kurang sehat untuk tubuh.

Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang dibuat berulang, ditambah sekali lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Apabila keduanya dikonsumsi dengan, gula darah juga akan cepat naik, ” kata Dr Samuel Oetoro pada Kompas Lifestyle di Jakarta, Selasa (12/9/2017).

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan konsumsi mie instan digabung nasi cuma juga akan buat tubuh terisi karbohidrat yang juga akan dirubah jadi gula.

Tubuh juga akan kekurangan zat gizi beda seperti mineral, protein, vitamin, serta lemak ” Telah makan nasi ditambahin sekali lagi mie instan, itu kronis. Jadi double karbohidrat, ” terangnya.

Bila Anda yaitu termasuk juga orang yang suka konsumsi mie instan campur nasi putih, jadi resiko jadi pengidap diabetes juga akan meningkat, di banding bila Anda banyak makan sayur serta buah ” Penyakit yang juga akan cepat datang itu seperti diabetes, k3ncing manis serta beda sebagainya yang terkait dengan penambahan gula darah, ” katanya.

Oleh karena itu, Dr Samuel menyarankan tidak untuk konsumsi mie instan disertai dengan nasi putih.
Bila juga Anda tidak dapat dengan segera menerapkannya karna telah terlanjur ket4gihan, coba untuk menguranginya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *